Beneficios de la Cerveza para tu Salud | Cultura Hidalgo

Desde controlar la diabetes, hasta prolongar la vida, descubre los beneficios de tomar cerveza........moderadamente, obvio.

Bebida muy consumida en México y compuesta principalmente por agua, cebada y lúpulo, se sabe que al consumirla en exceso es dañina para la salud, pero casi nunca se habla de los beneficios que esta puede traer para la salud si se consume moderadamente y en cantidades pequeñas, además de diversos mitos entorno a ella, como la famosa “Panza chelera” que realmente es algo erróneo, ya que la cerveza posee bajo contenido calórico, entre algunos de los beneficios que esta bebida de cebada trae a nuestra salud podemos encontrar:

Es Nutritiva: Contiene muchas vitaminas, entre ellas la B, ácido fólico, al igual que contiene minerales como el magnesio y el calcio, además de fibra y antioxidantes.

Previene los infartos: Ya que puede evitar la oxidación de las células y aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL).

Reduce las infecciones en las mujeres: Al consumirla en pequeñas cantidades, ayuda al sistema inmunológico a mejorar su respuesta inmune contra organismos infecciosos.

Protege ante el Alzheimer: Al contener silicio, el cual ayuda a proteger los cuerpos de enfermedades neurodegenerativas.

Prolonga la vida: Al contener más de 2000 componentes que son antioxidantes y al beberla con moderación ayuda a nuestras células a envejecer más lento.

Previene y controla la diabetes: Recientes estudios indican que la cerveza puede ayudar a controlar esta enfermedad y en algunos casos, a prevenirla, por sus componentes, como la fibra y minerales.

Recupera ante el deporte: Debido a que favorece la hidratación al igual qu la acelera mejor que el agua y otras bebidas, debido a sus minerales y contenido alcohólico.

Provee ácido fólico en el embarazo: Pero esto si, una cerveza SIN ALCOHOL es quien puede ayudar en el embarazo y aportar el ácido fólico para el bebé, además de ayudar a la hidratación.